Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung in Euskirchen
1. März bis 19. April 2017 in der Hautarztpraxis Haut im Zentrum
Progressive Muskelentspannung ist ein Weg der Achtsamkeit.
Denn es geht darum das wahrzunehmen, was gerade geschieht, wenn die Muskeln angespannt werden und wenn die Spannung wieder losgelassen wird.
Ein einfaches, effektives und leicht umzusetzendes Verfahren.
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Achtsamkeitsgruppe für mbsr-Teilnehmende
wahrnehmen, erforschen, halten
Im Jahr 2017 gibts es eine Neuigkeit:
In Kooperation mit meinem Kollegen Alexander Kopp biete ich ein regelmäßige Meditationsgruppe für Teilnehmende früherer mbsr-Kurse an.
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achtsam. entspannt. zufrieden
Gesunde Menschen in Gesunden Unternehmen
Mein Angebot im Rahmen Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
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Achtsamkeit als Weg christlicher Spiritualität
1. Mai 2016, 8:45 Uhr bis 8:50 Uhr
Am 1. Mai hat der Deutschlandfunk den Beitrag „Achtsamkeit als Weg christlicher Spiritualität“ der Katholischen Hörfunkarbeit für Deutschlandradio und Deutsche Welle von Dr. Silvia Katharina Becker gesendet mit mir als Gast.
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